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看看头疗的好处

  • 发表时间:2023-06-05
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白发似乎是老年人明显的标志。然而,随着生活压力的增加,白发不再是老年人的专利。许多人还很年轻,但他们很早就生了白发。

“早生华发”与什么因素有关,有什么方法可以让头发回归乌黑亮丽?

中医认为,头发是体内气血的重要表现。如果头发变白,很可能是体内两个器官气血不足。

01肾

在中医中,头发不仅是血,而且是肾,这意味着头发的营养来自血,而它的活力来自肾。

一般来说,肾脏对头发有三种主要的生理作用:

首先,肾藏精生血液,营养头发;

二是肾藏精生,促进毛发生长;

第三,肾精通过督脉和精气的作用滋养头发。

因此,当肾精不足时,头发就会枯萎、稀少、发白。

应对方法

“黑入肾”建议多吃黑色护发益肾的食物,如:

黑芝麻:具有滋补肝肾、乌发美容、养血润燥的功效,特别是所含生物素,对身体虚弱、早衰引起的脱发有很好的效果。如何吃黑芝麻,而不是像买的那样吃或简单的芝麻糊,破壁后更容易吸收。

黑豆:黑豆中的异黄酮能调节人体性激素水平,减缓脱发,加速头发生长。

核桃:核桃虽然不是黑色食物,但古书记载它“通经脉,黑须发”。现代医学也证明,它富含B族维生素等营养物质,具有很好的养血、润肌乌发作用。

02肝

肝藏血,是指血液的正常流动,以及储存和调节,与肝脏密切相关。当肝功能正常时,全身器官和头发可以被血液滋养。

同时,肝脏主要排泄,当肝功能障碍、气机抑郁时,全身气血可能运行不良,头发营养供应也会受阻,容易导致脱发、白发等情况。

应对方法

“绿入肝”多吃绿色蔬菜有很好的养肝护肝作用:

菊花:菊花的特殊香味有助于疏肝,开胃健脾,食用后能清心养血,润肺祛痰。

菠菜:菠菜性甘凉,入肠、胃经,具有、通血、平肝的功效,对肝气不适引起的疾病有很好的辅助作用。

西兰花:西兰花营养丰富,有“蔬菜皇冠”它含有大量的维生素和特殊物质,能促进肝气循环,代谢,缓解肝郁,排除肝毒。

所以有人说,吃了几年黑芝麻糊,头发还早白,脱发~,我们买的芝麻糊是假的吗?还是医生夸大了芝麻的作用?

事实上,并不是所有的脱发都可以借用“肾”好吧。有一种脱发,头发柔软,头皮发痒,油多...

这都是脾胃的锅,中年人,年轻人都有。如果盲目,反而越补越差,越补越掉。

在中医中,很多信息都可以看出脱发也与脾胃有关。脾胃作为后天之本,是气血生化之源,是身体水代谢的重任。

然而,现代人喜欢熬夜,吃东西,结果给脾脏和胃很大的压力,使水不能正常排出体外,留在体内,形成痰湿。

痰湿,涌入头皮,阻碍发根正常吸收营养,从而出现油腻、头皮瘙痒、脱发等情况。

通常,有这种情况的朋友,舌苔白,舌头有裂痕,舌头肿胀,舌头上有牙痕。

你可以看镜子,如果你的舌头也有一些迹象,这意味着:

身体有痰湿,即使暂时没有明显的脱发,也要尽早行动,提前计划。

调节痰湿脱发

可用刮痧板刮两个穴位

老师推荐了两个常用穴位来处理痰湿脱发,效果是芝麻的3倍~

这两个穴位分别是:头维穴和风池穴。

头维位于头侧发际线

当嘴角移动时,肌肉也会跟之移动

风池位于颈部

找穴时可以用双手掌心贴耳耳朵

十指自然张开,拇指向上推

颈部和发际线的交接线各有凹陷

即风池

刮头维,能畅通脾胃、胆经、阳维脉气血;

刮风池,能疏风、清热、止痒、养头发。

如果你没有刮板,换成梳子,也可以从上到下刮穴位,刮到穴位微微发热,就可以停下来。

这个发烧时间因人而异,朋友们要自己练习。

如果你想停止脱发,你不能闭上嘴。

痰湿脱发的朋友,在吃这件事上,要有自制力。

只把脏东西清理干净,却不阻止它随后再生,不是没完没了吗?

就像你每天清理河里的垃圾,却从不阻止扔垃圾的人,那么你什么时候才能把垃圾清理干净呢?

所以,以后少吃鸡蛋、糯米、鱼、肥肉、冷饮等。让身体少生痰湿,脸可以少生油腻,头上也可以少掉头发。

照顾好脾胃,减轻脾胃压力,我们的(痰湿脱发)可以从根本上解决

脂溢性脱发也很常见。调理只需抓住一个主穴

脂溢性脱发是临床上常见的。

男性额头两侧、头顶、前额发际线,都是容易脱发的部位;

女性在分娩后很容易面临整体头发数量减少的问题。

在中医中,这些情况都是气血不足、气血不和、经气阻滞所致。调理时要以健脾、养血养血为主。

中医前辈货常以阳明大肠经上廉穴为主穴,选穴少而精,配合中湾、足三里、阿是穴等,增强补气养血的功效。

有一位27岁的女病人,头发稀疏了3年多。到目前为止,她几乎可以看到头皮。但除此之外,其他地方没有异常,可以正常吃饭、睡觉、排便。

头发稀少,舌苔白腻,脉搏细,立即判断肾气不足,发失所养,,健脾养血。

立即取“中院,上廉,足三里”3穴疏通,调理3次,病人不再脱发,洗发时只掉很少的头发。

经过两个疗程,新头发长出来了。一年后随访,病人的头发已经很长了。

懂针灸的朋友可以参考何老将。“上廉穴”如果不擅长针灸,每天敲打、按摩、刮痧疏通穴位2~3分钟也可以。

上廉是手阳明经穴

位于肘下3寸

即4根横指处

阳明经多气多血

常刺激上廉

可荣养气血,通经活络

全息经络刮痧疗法,随时随地,随时随地

呵护头发

经常听到脱发的朋友说头发太少,不敢梳头。

事实上,这种担忧,可以放下。痰湿上头,当务之急,就是要把这类垃圾放下。“泄”出去。

我们的全息经络刷疗法梳头,可以疏通头部经络,采取的是一种“泄”方法,可以把那些浊气带走。

我常用的是牛角梳,因为它有消风、清热、的作用。

我喜欢两端圆润,中间齿梳稍细但不密集的梳子,如图所示:

为什么呢?梳头时,我用中间的牙齿梳,沿着头部经络,从额头到耳后,脖子梳。

梳到头顶的百会穴,我会用圆的一端按摩百会穴。按摩过程中,闭上眼睛,让心灵集中在按摩处,大约2~3分钟。

我们在百会穴,沿着头发生长的方向梳100次,提神醒脑,刺激多条经络,一举多得~

不要小看这个小头疗,效果很大,

头部气血畅通,堵塞疏通后,发根可以固定,脱发现象可以慢慢减少~

还有更多的调理效果




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